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Shaolin Partnerübungen mit Grossmeister Shi Yan Liang
Shaolin Partnerübungen gehören zu den inneren Kampfkünsten. Es handelt sich um Übungen, bei denen man sich gegenübersteht, sich mit Händen und Armen berührt und gemeinsam runde, fliessende Bewegungen ausführt. Die Shaolin Partnerübungen fördern die Konzentration, die...
Qi Gong die 8 Brokate mit Shaolin Mönch Grossmeister Shi Yan Liang
Shaolin Qi Gong wird bei den Mönchen des Shaolin Klosters auch inneres Kung Fu genannt. Sie sagen, um eine gute Konzentration und ein klares Denken zu erreichen – sie nennen dies «die Natur des Geistes zu realisieren» – muss zuerst der Körper gestärkt werden....
Rou Quan (Taiji) mit Shaolin Mönch Grossmeister Shi Yan Liang
Die Taiji Form der Shaolin Mönche nennt sich Rou Quan. Rou Quan vereint weiche, sanfte und fliessende Bewegungen mit kurzen, kraftvollen Elementen. Es wird ein bewusster Fokus auf die innere Arbeit und den inneren Energiefluss gelegt. Rou Quan fördert deine...