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Shaolin Qi Gong mit Shaolin Grossmeister Shi Yan Liang
Shaolin Qi Gong wird bei den Mönchen des Shaolin Klosters auch inneres Kung Fu genannt. Sie sagen, um eine gute Konzentration und ein klares Denken zu erreichen – sie nennen dies «die Natur des Geistes zu realisieren» – muss zuerst der Körper gestärkt werden....
Flowing Stillness: Qi Gong & Chan Meditation mit Shaolin Mönch Grossmeister Shi Yan Liang
Die Kraft des blühenden Frühlings unterstützt das Wachstum und die Lebensfreude. In der chinesischen Medizin steht der Frühling mit dem Element Holz in Verbindung. Meditation und Qi Gong unterstützen die wachsenden Lebenskräfte und geben den notwendigen Raum...
Rou Quan (Taiji) mit Shaolin Mönch Grossmeister Shi Yan Liang
Die Taiji Form der Shaolin Mönche nennt sich Rou Quan. Rou Quan vereint weiche, sanfte und fliessende Bewegungen mit kurzen, kraftvollen Elementen. Es wird ein bewusster Fokus auf die innere Arbeit und den inneren Energiefluss gelegt. Rou Quan fördert deine...