Rou Quan für ReiterInnen – Die Kunst der Balance: Taiji-Kurs mit Shaolin Mönch Yan Liang

Fühlst du dich manchmal steif im Sattel? Verlierst du bei unerwarteten Bewegungen deines Pferdes die Balance? Spannst du dich unbewusst an, obwohl du weißt, dass Entspannung der Schlüssel ist?

Als Reiterin kennst du das: Dein Pferd spürt jede Verspannung, jeden unruhigen Gedanken. Wahre Harmonie im Sattel entsteht nur durch innere Ruhe, geschmeidige Bewegungen und eine tiefe Körperwahrnehmung.

Rou Quan – die jahrhundertealte Taiji-Form der Shaolin Mönche – ist wie geschaffen für ReiterInnen. Diese sanfte Bewegungskunst entwickelt genau die Fähigkeiten, die dich bei der Bodenarbeit und beim Reiten besser machen.

Was Rou Quan für dein Reiten / Bodenarbeit bewirkt:

Besserer Sitz:
– Löse chronische Verspannungen in Hüfte und Rücken
– Entwickle eine natürlich aufrechte, entspannte Haltung
– Finde dein dynamisches Gleichgewicht

Tiefere Entspannung:
– Lerne, auch in aufregenden Momenten gelassen zu bleiben
– Übertrage innere Ruhe auf dein Pferd
– Reduziere Anspannung im Training und fördere damit Losgelassenheit und Durchlässigkeit deines Pferdes

Bessere Körperwahrnehmung:
– Spüre feinste Bewegungsimpulse bewusst
– Verbessere deine Koordination und Reaktionsfähigkeit
– Entwickle das „Gefühl“ für die Bewegung deines Pferdes und bewege dich geschmeidig mit ihm

Typische Reiterprobleme, die Rou Quan löst:
✓ „Ich sitze zu steif“ → Geschmeidige, natürliche Beweglichkeit
✓ „Mein Pferd wird unruhig, wenn ich angespannt bin“ → Gelassenheit übertragen
✓ „Ich verliere bei schnellen Wendungen die Balance“ → Stabiler, flexibler Sitz
✓ „Ich habe es immer mal wieder mit der Angst zu tun“ → Innere Ruhe und Sicherheit
✓ „Ich verspanne mich bei schwierigen Lektionen“ → Entspannte Aufmerksamkeit

Das lernst du im Kurs:
– Die vollständige Rou Quan Form 1 mit Fokus auf reiterrelevante Aspekte
– Spezielle Atemtechniken, die deinem Pferd Sicherheit und Vertrauen signalisieren
– Übungen zur Verbesserung von Balance und Körperwahrnehmung
– Entspannungstechniken, die du vor dem Reiten anwenden kannst

Für alle Reitweisen geeignet:
Ob Dressur, Springen, Western oder Freizeitreiten – die Prinzipien von Rou Quan verbessern jeden Reitstil.

Keine Martial Arts-Erfahrung nötig! Shifu Yan Liang führt sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene behutsam durch die Bewegungen.

Shifu Yan Liang macht es mit seiner ruhigen, einfühlsamen Art jedem leicht, die Bewegungen zu erlernen.. Als authentischer Shaolin Mönch vermittelt er nicht nur Technik, sondern auch die innere Haltung, die wahre Meisterschaft ausmacht.

Deine Vorteile nach dem Kurs:
– Lehrvideos für das tägliche Training zu Hause
– Repetitionstrainings mit Sonja Bucher (online & live)
– Übungen, die du perfekt vor dem Reiten oder im Stall machen kannst
– Nachhaltige Verbesserung deiner reiterlichen Fähigkeiten

Bereit für mehr Harmonie mit deinem Pferd?